2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1355 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 151.21g.
朝食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Виктория Драники по-Домашнему. 昼食: Wellness Хлебцы с Льняными Семечками, Голубцы, Помидоры Черри. 夕食: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Нагетсы . 軽食/その他: Московская Ореховая Компания Соломка Соленая Печки-Лавочки, Помидоры, Грейпфрут. もっと...
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週に7 kg減量中
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