2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1931 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 295.79g.
昼食: 柿子, 海帶, 全聯 豬耳頭皮絲, 燙青菜, 豆干, 牛肉麵, 豬肉炒飯. 夕食: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 義美 無糖豆漿, 洋蔥, 炒青菜, 貢丸. 軽食/その他: 米香. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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