2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1611 kcal
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脂質: 86.77g | たんぱく質: 43.41g | 炭水化物: 173.77g.
朝食: Вареное Яйцо, Мёд, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. 昼食: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Блинчики с Мясом. 夕食: Окей Виноград Черный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Блинчики с Мясом, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Яблоко, Простые Пельмени. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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