2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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3149 kcal
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脂質: 96.75g | たんぱく質: 190.43g | 炭水化物: 389.27g.
朝食: Banane, Café Expresso, Buttella Beurre Oméga 3, La Boulangère Toastiligne Complet 0%, U Miel de Fleurs, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Flocons d'avoine. 昼食: Ail Haché, Carottes, Huile d'Olive Extra Vierge, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Quinoa, Blanc de Poulet, Myprotein Oméga 3, Pomme. 夕食: Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf sur le Plat, Riz Basmati. 軽食/その他: Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Flocons d'avoine, Myprotein Dextrose, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Banane, Amandes. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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