2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1651 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 134.06g | 炭水化物: 176.86g.
朝食: 苹果. 昼食: 花卷, 烧鸭, 素炒芹菜, 蛋花湯. 夕食: 猪肝, 牛蹄筋, 金针菇, 番茄炒蛋, 苹果. 軽食/その他: 橘子, 牛奶（脱脂）. もっと...
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1723 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 4 分, 勉強 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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