2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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855 kcal
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脂質: 27.27g | たんぱく質: 56.78g | 炭水化物: 96.57g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha, Salada de Maionese, Tomates, Couve-de-Folhas. 夕食: Bauducco Torrada Integral (1), 3 Corações Cappuccino Diet, Suco Detox Frutas Vermelhas. 軽食/その他: Veneza Ricota Fresca sem Sal, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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