2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1394 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 122.02g.
朝食: Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Capullo Aceite de Canola, Jitomate, Cebollas. 昼食: Bistec de Res, Tortilla de Maíz, La Sierra Frijoles Peruanos Refritos, Jitomate, Capullo Aceite de Canola, Cebollas. 夕食: Huevo (Entero), Capullo Aceite de Canola, Alpura Leche Semi, FUD Jamón Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Peras, Zanahoria. もっと...
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体重に変化ありません
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alan isaivaldez castrejonの体重の記録
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