2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1681 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 289.70g.
朝食: Cora Pur Jus Ananas, Alpro Nature à la Noix de Coco, Body&Fit Superfood Muesli. 昼食: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Moutarde, Vinaigre, Huile d'Olive, Radis Noir, Salade Verte, Cumin, Le Gaulois Lardons de Canard, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Pâtes (Cuites). 夕食: Lentilles Cuites, Kaki, Jus de Citron, Mangues, Oeuf, Poivron Rouge ou Cayenne, Cumin, Suzi Wan Lait de Coco, Patate Douce. 軽食/その他: Banane, Poires, Ricola Bonbon. もっと...
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2229 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 漕艇する - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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