2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1049 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 118.45g | 炭水化物: 56.32g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 軽食/その他: Clementines, Cauliflower, Cucumber (with Peel), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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