2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1861 kcal
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脂質: 75.49g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 205.60g.
昼食: Hambúrguer no Pão, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Habib's Mini Churros, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Desfrutti Crepe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Cacau Show Gelato Morango Fresco, Sorvelândia Gelato Italiano Dolce Latte, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. もっと...
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2244 kcal
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運動:
座る - 4 時間, エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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