2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1414 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 205.30g.
朝食: Tapioca de Frango, Limão, Maçã, Couve-de-Folhas. 昼食: Cenouras, Abobrinha, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Carne de Panela. 夕食: Pão de Aveia, Coxão Mole. 軽食/その他: Banana, Café, Yoki Pipoca Natural com Sal. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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