2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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807 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 83.38g.
朝食: Chamyto Big Leite Fermentado. 昼食: Yoki Trigo em Grão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa. 夕食: Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss. 軽食/その他: Chamyto Big Leite Fermentado. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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