2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1506 kcal
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脂質: 80.42g | たんぱく質: 113.33g | 炭水化物: 91.02g.
朝食: Polenghi Polenguinho Light, Amendupã Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. 昼食: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. 夕食: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Abobrinha Refogada, Ovo Mexido. 軽食/その他: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Embaré Bala de Caramelo. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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