|
Valt mee 2 ons erbij op na mijn etentje van gisteren . Vandaag en morgen beetje extra opletten dan gaat het vast weer naar beneden.Ik heb in ieder geval gisteren van ons etentje en de wijntjes genoten
Succes deze week
|
100.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
1181 kcal
|
脂質: 33.76g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 114.03g.
朝食: Bruine Boterham, Lätta Halvarine, My Best Veggie Vegetarische Salami, Koffie. 昼食: AH Biologisch Rijstwafels Quinoa, Thee, Gekookt Ei, Heinz Sandwichspread Pikante Groente. 夕食: Jumbo Kalkoensnitzel, De Vegetarische Slager Spekjes Gerookt, Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Rode Tafelwijn, Appel. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|