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Socorro gente. Emagreço 1kg e ganho 2 só pela emoção. 😩😩
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
週に1.0 kg増量中
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 コメント
Estamos juntas, sou exatamente assim 😞😞
2018年 11月 26日 投稿者: erika33A
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Vou contar um experiência minha. Deixei de pesar toda semana, pois a variação era desestimulante...variava até cerca de dois kg para mais e no final do mês, tinha um saldo de emagrecimento de mais ou menos 3 kg. agora, observo pelas roupas e fotos ( que no final de ano são muitas, devido as comemorações). Vou me pesar só no final do mês.
2018年 11月 26日 投稿者: nelisane
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Tem também que considerar a TPM e o período menstrual nós mulheres sofremos demais com isso e muita variação de peso nesses períodos por isso também evito me pesar quando é nesse caso calma linda variações de um ou dois kilinhos acontecem pois temos retenção de líquidos às vezes o intestino não tá legal TPM paciência não desista força continue no foco e siga em frente bjs 😘😘😘
2018年 11月 26日 投稿者: adryanescarpani
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Tu te emociona e sai comendo? Não sei se é isso, mas no começo eu também achava que como havia emagrecido um pouco podia comer mais a vontade....pura ilusão minha.
Mantenha uma boa hidratação, faça também uma boa higiene bucal, eu uso fita dental e escovo bem os dentes língua e bochechas pois o refrescante da pasta me tira qualquer apetite.
2018年 11月 27日 投稿者: menos_22
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