2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1409 kcal
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脂質: 74.73g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 90.39g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Sorvetes de Morango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Torta de Salsicha, Tomates, Repolho Refogado, Alface. 夕食: Café com Leite Integral, Carne de Porco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçã. 軽食/その他: Abobrinha Refogada, Tomates, Pepino (Descascado). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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