2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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2401 kcal
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脂質: 118.69g | たんぱく質: 96.07g | 炭水化物: 227.75g.
朝食: JBB Kiełbasa Toruńska, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Bułka Kajzerka, JBB Kiełbasa Toruńska. 昼食: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Marefino Paluszki Rybne Panierowane. 夕食: JBB Kiełbasa Toruńska, Bułka Kajzerka, JBB Kiełbasa Toruńska, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. もっと...
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3267 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 57 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 3 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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