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Ich bin erstaunt... 🤤
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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948 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 132.77g.
朝食: Aldi Bio Amaranth Pops, DM Bio Quinoa Dreierlei, K-Classic Schoko-Müsli, Banane, Mandarine, Chia-Samen, Juice Plus Complete Vanilla. 昼食: Metzger Spießbraten, Weizenbrötchen. 夕食: Desira Vla Leicht. 軽食/その他: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. もっと...
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1051 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間 30 分, 皿洗い - 15 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 7 時間, Samsung Health - 14 時間 45 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Ist doch klasse und das am Montag! Supi :-) Schönen Wochenstart!
2018年 11月 26日 投稿者: Nizzy1988
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Dankeschön. Dir auch einen ruhigen entspannten Montag...
2018年 11月 26日 投稿者: ToniasWelt
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