|
De schade van een weekend , vandaag weer vol er tegen aan want t moet eraf!
|
83.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
1092 kcal
|
脂質: 63.07g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 53.94g.
朝食: Gekookt Ei, Brinta Volkoren Graanontbijt, Melkan Magere Melk. 昼食: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. 夕食: AH Kippenbout, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Hema Magere Rookworst, AH Stoofpeertjes. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|