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Aujourd'hui 26 novembre 2018 ça fait 1 an et demi tout pile que j'ai commencé à reprendre mon corps en main. Quasiment 32kg de perdu et aujourd'hui à quelques centaines de grammes de l'objectif IMC normal pour enfin sortir du surpoids et de l'obésité qui était mon quotidien jusque là.
Maintenant la psy est là pour m'aider à m'accepter telle que je suis, j'étais et serai...
Bonne journée les FS
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73.7 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1471 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 199.70g.
朝食: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. 昼食: La Laitière Semoule au Lait Nature, Ferrero Nutella, Muffin Ordinaire, Jambon, Bridélice Crème Fraîche 15%, Notre Jardin Poireaux en Rondelles. 夕食: Tomate Cœur de Bœuf, Materne Compote sans Sucre Ajouté Pomme Cerise, La Laitière Semoule au Lait Nature, Obach Llonganissa, Baguette, Liebig Soupe de Poissons aux Aromates, Bridélice Crème Fraîche 15%, Chou-Fleur. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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