2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1297 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 86.32g.
朝食: Ашан Рикотта, Яйцо, Овсяная Крупа. 昼食: Авокадо, Семга Слабосоленая. 夕食: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Кальмар Отварной, Bauer Овощная Смесь, Оливковое Масло. 軽食/その他: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Vitanella Musli Tropikalne, Мандарины, Куриное Филе. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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