|
1700-1800 кк не для меня(( вес ползёт не в нудную сторону.
Сажусь опять на 1300-1500 макс😔
|
50.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
1527 kcal
|
脂質: 67.20g | たんぱく質: 106.97g | 炭水化物: 122.29g.
朝食: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Bionova Мюсли Шоколадные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 昼食: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Вкусный День Творожный Продукт Легкий 5%, Куриное Филе на Гриле, Перекресток Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Лакомо Моцарелла , Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|