2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1311 kcal
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脂質: 72.89g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: Noche Buena Queso Gouda, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Pan Integral, Svetia Stevia, San Rafael Jamón de Pierna Real, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Calahua Leche de Coco Orgánica. 昼食: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Sprite Sprite Zero, Mandarinas, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Brócoli, Carne de Res. 夕食: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Svetia Endulzante sin Calorías, Lala 70% Mas Proteína Reducida en Grasa Deslactosada, Hershey's Cocoa 100% Natural, Huevo, Granvita Harina de Avena Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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