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Guten morgen, habt einen guten Wochenstart! 🤗
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60.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1518 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 190.28g.
朝食: Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken Feinblatt. 昼食: Provamel Sojajoghurt, Taifun Räuchertofu Klassik, Alnatura Olivenöl, Kohlrabi, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Aubergine. 軽食/その他: Äpfel, Glühwein. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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