2012年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 11日:
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2537 kcal
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脂質: 90.96g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 329.53g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Macaroni Pie. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Multigrain Bread, Twix, Jalapeno Pepper Flavour Potato Crisps, Cheese Sandwich, Lager, Twirl bar. もっと...
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3234 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 家事 - 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 55 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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