2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
1595 kcal
|
脂質: 65.30g | たんぱく質: 108.09g | 炭水化物: 143.40g.
朝食: Roniya Финики, Мёд, Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Syntrax Протеин. 昼食: Говядина Отварная, Йогурт виталакт, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%. 夕食: Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Молоко (1% Обезжиренное) , Мёд, Syntrax Протеин. 軽食/その他: Авокадо, Мандарины, Libeert Шоколад 85%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|