2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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2145 kcal
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脂質: 100.96g | たんぱく質: 145.73g | 炭水化物: 163.07g.
朝食: Швейцарский Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебец, Форель Слабосоленая. 昼食: Смешанные Овощи (Замороженные), Тунец в Воде (Консервы). 夕食: банан Мини, Ritter Sport Edel-Bitter, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Овсянка, Печеное Яблоко, Словяночка Творог 5%. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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