2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.4 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
1317 kcal
|
脂質: 47.24g | たんぱく質: 124.66g | 炭水化物: 94.75g.
朝食: Яйцо, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Зеленый Перец, Капуста, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Главпродукт Горчица Русская, Курица Вареная. 夕食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Hortex Клубника Замороженная, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Энерджи Про Протеин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|