2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
1837 kcal
|
脂質: 71.92g | たんぱく質: 96.45g | 炭水化物: 208.66g.
朝食: Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Банан, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебец Черничный, Черкизовский Ветчина из Индейки, SPAR Миндаль Сушеный, Чечевица Вареная, Fruit Band Батончик Чернослив и Курага. 夕食: Большая Кружка Сметана 15%, 365 Дней Кешью, Агуша Пюре Яблоко-Банан, Золотой Колобок Хлеб Ароматный Польза Ржи, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сарафаново Био Творог 5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Сорбит, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Здравник Цикорий Сливочный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|