2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
1271 kcal
|
脂質: 61.38g | たんぱく質: 102.16g | 炭水化物: 66.24g.
朝食: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ого Хлебец с Луком, Черника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Ого Отруби Ржаные. 昼食: Ого Хлебец с Луком, Сметана 15%, Салат из Листьев Айсберг, Кукурузы, Огурца, Яиц, Борщ с Говядиной. 夕食: Соус Тар-Тар на Йогурте, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Инди Гуляш из Мяса Индейки. 軽食/その他: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, НЕВА Пастила на Изомальте. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|