2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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723 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 31.18g.
朝食: Seara Presunto, Nestlé Leite em Pó Ninho, Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo. 昼食: Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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