2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1198 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 99.38g.
朝食: Мёд, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ с Говядиной. 夕食: Ашан Свити, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленый Чай, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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