2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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949 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 38.89g.
朝食: Calve Соус Тартар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Утро Родины Кофе с Молоком. 昼食: Кинто Соус для Салата Цезарь, Салат Айсберг, Помидоры, Зеленое Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Ikea Фрикадельки, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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