2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
1326 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 95.11g | 炭水化物: 71.87g.
朝食: Чай, Запеканка (творожная). 昼食: Шампиньоны Тушеные, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Сыр Адыгейский. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|