2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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853 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 28.01g.
昼食: Brócolis, Peito de Frango, Repolho Verde. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Alface. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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