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31.5筋肉量35.7
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1947 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 208.24g | 炭水化物: 156.66g.
朝食: 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒菠菜, 嘉康利 大豆. 昼食: 雞腿（不吃皮）. 夕食: 大腸麵線, 臭豆腐. 軽食/その他: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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