2018年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1007 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 33.24g | 炭水化物: 165.16g.
朝食: Apel. 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Samyang Buldak Cheese, Susu Rendah Lemak. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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