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2,2 kg abgenommen in nur vier Tagen.
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108.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1021 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 101.52g.
朝食: K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Walnussbrot. 昼食: REWE Jägerpfanne, bali Vollkorn Reis. 夕食: Milbona Käseaufschnitt Light, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot. 軽食/その他: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Banane, Kaufland Magerquark. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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