2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1776 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 249.34g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Vegemite Vegemite, Mixed Grain Bread. 昼食: Coffee with Skim Milk, Lean Cuisine Wholegrain Pumpkin & Spinach Lasagne. 夕食: Twinings Peppermint Tea, Crazy Dragon BBQ Pork Buns, Chicken Laksa, Seafood Laksa. 軽食/その他: Coffee with Skim Milk, Yoplait Classic Mango Yogurt, Uncle Tobys Strawberry Yoghurt Muesli Bar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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