2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1709 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 240.51g.
朝食: Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Cachi, Pane Comune, Aringa, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Polenta. 夕食: Castagnaccio, Ricotta, Latte Scremato. 軽食/その他: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1904 kcal
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運動:
運転 - 35 分, 家事 - 10 分, テレビで見る - 3 時間 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, 料理 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 3 時間 43 分, 読む - 1 時間 20 分, 座る - 30 分, 立つ - 45 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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