2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1159 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 115.45g.
朝食: Bal, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tavuk Ciğeri, Beyaz Ekmek. 夕食: Pide Ekmeği, İşkembe Çorbası. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %60, Mandalina, Tadım Çekirdek. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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