2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1474 kcal
|
脂質: 47.79g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 228.47g.
朝食: Активиа Йогурт Питьевой с Клубникой и Земляникой , Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Everyday Bio Каша Овсяные Хлопья. 昼食: Хурма, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Ecofood Уха из Осетра. 夕食: Кефир (Обезжиренный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активиа Йогурт Питьевой с Клубникой и Земляникой , Домик в деревне Молоко 2,5%, Everyday Bio Каша Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Хурма, Хурма, Грецкие Орехи, Яблоко, Груша. もっと...
|
|