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- 1.4
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92.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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3022 kcal
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脂質: 196.03g | たんぱく質: 146.31g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Tirolez Queijo Branco, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Bauducco Panettone, Café com Açúcar. 昼食: Banha Frimesa (Gordura De Porco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Castelo Vinagre de Maçã, Chuchu Cozido, Jiló, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Spoleto Alho Picado, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Subway Pimentão, Subway Cebola, Sal Marinho, Hortifruti Limão. 夕食: Brahma Cerveja, Laranja Lima, Molho de Pimenta, Subway Tomate, Subway Cebola, Orégano, Sal Marinho, Limão, Abacate. 軽食/その他: Mamão Formosa. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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