2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 55.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1382 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 125.20g.
朝食: Scrambled Egg, Bananas, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 昼食: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Celery, Arla Gouda Snack Cheese Bar, Marketside Whole Baby Carrots, Wal-Mart Rotisserie Chicken. 夕食: Lettuce, Mayonnaise , Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Tomatoes. 軽食/その他: Great Value Cheddar Cheese Sticks, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Nabisco Nutter Butter, Bananas . もっと...
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週に2.9 kg減量中
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