2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1821 kcal
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脂質: 72.59g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 205.17g.
朝食: Колбаса Докторская, Гречка Вареная, Ржаной Хлеб. 昼食: Жареная Говядина (Только Постное), Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре. 夕食: Рахат Темный Шоколад 80%, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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