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30.3筋肉量36.9 1點半睡
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1806 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 199.18g | 炭水化物: 155.80g.
朝食: 魚, 嘉康利 大豆, 炒菠菜. 昼食: 芭樂, 雞腿（不吃皮）. 夕食: 牛肚, 甜不辣, 海帶（加醬油）, 義美 滷油豆腐, 豆干. 軽食/その他: 香蕉, 嘉康利 大豆. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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