2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1203 kcal
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脂質: 30.99g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 154.14g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Mornflake Orchard Oat Granola, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Subway 6" Ham. 夕食: Tesco Roasting Parsnips, Tesco Carrot, Paxo Sage and Onion Stuffing, Morrisons White Potatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Sprouts, Cauliflower cheese, Homemade Yorkshire pudding. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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