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hatte wegen dem Geburtstag gestern mehr erwartet. Gut geplant ist doch halb gewonnen. 💪
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113.6 kg
これまでの減量分: 66.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1628 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 186.32g.
朝食: Mandarine, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken. 昼食: Aldi Cashewkerne. 夕食: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dulano Salami 1A Light, K-Classic Tomatensoße, Henglein Frischer Pizzateig. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2018年 11月 25日 投稿者: Nickidiezweite
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Planung zahlt sich eben doch aus ! Guten Start in die neue Woche 🙋
2018年 11月 25日 投稿者: buecherwurm_02
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Bei mir ist Planung fast alles 🙈🙈
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Dankeschön. Ja fahrer spielen hilft auch ungemein 🤗😅
2018年 11月 25日 投稿者: Toffifee1989
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