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Hallo ihr Lieben habe lange ausgeschlafen. Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag. Habe Stillstand ein paar Tage, aber besser als rauf. 😀😉😘🙋♀️
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84.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1327 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 128.35g | 炭水化物: 115.98g.
朝食: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell. 昼食: Cremisee Kräuter Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Kassler Lachs, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. 軽食/その他: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Schöller Himbi, Äpfel. もっと...
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2563 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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