2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1019 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 110.31g | 炭水化物: 50.18g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Becel Leicht, Spiegelei, Be Light Mini-Frikadellen. 夕食: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip So Leicht, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe , Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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2909 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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